如今，人們生活水平不斷提高，許多人都開始汗蒸，汗蒸是一種休閑項目，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。接下來小編為大家介紹家用汗蒸房好嗎及家用汗蒸房功效。

家用汗蒸房好嗎

　　家用汗蒸的好嗎?這是毋庸置疑的。比如，它可以加速血液循環(huán)，增加身體的含氧量。大量出汗可以帶走體內(nèi)的部分毒素，并且還能達到減肥、美容的功效，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老。塑身美體的功效，對于減肥也是療效顯著，使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力.加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排除身體污物。改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。最值得一提的是，它還能夠防治癌癥。

家用汗蒸房功效

　　1、美

　　最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細(xì)嫩。

　　2、減肥

　　排除體內(nèi)多余脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復(fù)苗條身材。

　　3、排毒

　　排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，對青春痘、痤瘡、色斑、便秘均有一定作用。

　　4、安神

　　托瑪琳持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用。

　　5、改善微循環(huán)

　　加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇、甘油三酯等。

　　6、緩解關(guān)節(jié)疼痛

　　遠紅外線滲透力可達肌肉關(guān)節(jié)深處，使身體內(nèi)部溫度升高，放松肌肉，帶動微血管網(wǎng)氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物。對消除內(nèi)腫，緩和酸痛之效果卓越。

　　7、強化肝臟功能

　　肝臟是體內(nèi)**的化工廠，是血液的凈化器。遠紅外線照射引起的體內(nèi)熱深層效應(yīng)，進而能活化細(xì)胞，提高組織再生能力，促進細(xì)胞生長，強化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用;使內(nèi)臟環(huán)境保持良好狀態(tài)，可說是**的防病戰(zhàn)略。

　　8、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)

　　自律神經(jīng)主要是調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能。人長期處在焦慮狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導(dǎo)致免疫力降低，頭痛。目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠紅外線可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)保持在**狀態(tài)，使上述癥狀得以改善或祛除。

家用汗蒸房日常維護

　　1、地面一定要保持干凈清潔，還要保持干燥。不能有水漬留在地面，如果有的話要及時清理，在清理時用干燥毛巾擦干即可，時刻保持地板的干燥性。

　　2、一定要注意及時通風(fēng)，汗蒸以后由于汗蒸房的空氣比較渾濁，因此需要通風(fēng)注入新鮮空氣，且也有利于蒸房內(nèi)細(xì)菌的分散，友情提示切忌不要在汗蒸的過程中通風(fēng)，避免著涼感覺。

　　3、讓汗蒸房內(nèi)的濕度保持在50-60%之間，如果太大就在溫度升到30幾度的時候敞開門幾分鐘，濕度太低切不可灑水沖洗，采用濕毛巾擦。

　　4、關(guān)于溫度控制在42度即可，不宜太高也不宜太低，太高會給人造成不舒適的感覺，太低則達不到汗蒸的效果。

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